공복혈당관리 썸네일형 리스트형 공복혈당 높은 이유와 공복 혈당 관리법 공복혈당은 건강 관리의 중요한 지표입니다. 특히 당뇨병 환자나 당뇨 위험군에 속하는 사람들에게 공복 혈당을 정상 범위로 유지하는 것은 필수적입니다. 하지만 일상 속에서 공복 혈당을 효율적으로 관리하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 오늘은 공복 혈당이 무엇인지, 높은 이유, 그로 인한 문제점, 그리고 이를 관리하는 방법을 알아보겠습니다. 공복혈당이란?공복 혈당은 8시간 이상 음식물을 섭취하지 않은 상태에서의 혈당 수치를 의미합니다. 일반적으로 아침 기상 후 처음 측정한 혈당이 이에 해당합니다. 이 수치는 우리 몸이 어떻게 혈당을 조절하는지를 알려주는 중요한 지표입니다. 공복 혈당의 정상 범위는 보통 70100mg/dL입니다. 만약 이 수치가 100125mg/dL에 이른다면 이는 당뇨 전단계, 즉 '내당능 장애.. 더보기 이전 1 다음
