당뇨예방 썸네일형 리스트형 당뇨 막는 최고의 식품 6가지 당뇨병은 생활습관에 밀접하게 관련된 만성질환으로, 발병 후 관리가 까다롭기 때문에 예방이 중요합니다. 특히 당뇨 전단계에서 생활 습관을 개선하면 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 당뇨의 기전, 주요 예방법 및 예방에 도움이 되는 음식을 중점으로 다루어 보겠습니다.당뇨의 기전당뇨병은 혈당을 조절하는 인슐린의 기능 장애로 발생합니다. 혈당이 지속적으로 높으면 인슐린이 과다 분비되어 세포들이 이를 받아들이지 않게 되는 인슐린 저항성이 생깁니다. 이로 인해 인슐린의 효과가 줄어들고, 처리되지 않은 당이 체내에 축적되어 내장 지방이 증가하고 염증 반응이 일어납니다. 결국 췌장 기능이 손상되어 인슐린 분비가 더 어려워지며 당뇨병이 진행됩니다. 당뇨 전단계란?당뇨 전단계는 혈당이 정상 범위를 초과했.. 더보기 이전 1 다음
