필수영양제 썸네일형 리스트형 밥을 잘 먹어도 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양제는? 밥만 잘 먹으면 영양제는 먹을 필요가 없을까요? 현대 사회의 식생활은 영양 불균형을 초래할 수 있습니다. 과거보다 영양소가 줄어든 식재료와 가공식품의 증가등으로 실제로는 영양 부족에 시달리고 있습니다. 그 이유를 알아보고, 어떤 영양제를 꼭 챙겨 먹어야 하는지 확인해 보세요. 영양제를 먹어야 하는 이유1. 과거에 비해 영양가가 떨어지는 식재료들현대의 농업 방식과 토양의 질 변화로 인해 식재료의 영양 성분이 과거에 비해 크게 감소했습니다. 비옥한 토양은 줄어들고, 화학 비료와 농약 사용이 일반화되면서 단위 무게당 비타민과 미네랄 함량이 저하되고 있습니다. 그 결과, 오늘날 우리는 식사를 통해 충분한 영양을 섭취한다고 해도 특정 영양소는 부족할 수 있습니다.2. 인스턴트, 가공식품 위주의 음식 문화 편리.. 더보기 이전 1 다음
